Yôga Alagoa Grande PB

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Clube da Melhor Idade Arte de Viver
(83) 3342-0419
Avenida Presidente Getúlio Vargas 1127
Campina Grande, Paraíba
 
Bnb Clube de Campina Grande
(83) 3337-3596
Avenida Elpídio de Almeida 1371
Campina Grande, Paraíba
 
Centro Esportivo Municipal
(47) 3379-1203
Rua 11 de Novembro 1559
Massaranduba, Santa Catarina
 
Tabajara Atlético Clube
(83) 3441-1431
Rua Cândida Belo
Catolé do Rocha, Paraíba
 
Rotary Club João Pessoa
(83) 3241-6601
Avenida Generino Maciel 516
João Pessoa, Paraíba
 
Clube Campestre
(83) 3331-1210
Avenida Elpídio de Almeida 2350
Campina Grande, Paraíba
 
Noaldo Silva Sousa
(83) 3342-5012
Rua Getúlio Cavalcante 622
Campina Grande, Paraíba
 
Patos Water Play
(83) 3421-3333
Rodovia BR-230 km 331
Patos, Paraíba
 
Atlântida Esporte Club
(83) 3451-2590
Rua Pedro Pereira Sousa 185
Itaporanga, Paraíba
 
Jeep Clube da Paraíba
(83) 3247-4454
Rua Paulino Pinto 1500 s 103
João Pessoa, Paraíba
 

Yôga

Há muito tempo atrás, precisamente há mais de cinco mil anos, na Índia, nasceu o Yôga. Seu criador, Shiva ou Natarája, Rei dos Bailarinos, a gerou de forma instintiva, executando alguns movimentos complexos, porém de intensa beleza. Assim surgiu, ainda sem nome, esta ancestral filosofia de vida. Mais tarde ela foi batizada com o termo sânscrito Yôga, que significa união, pois encadeia corpo, mente e emoções. Esta técnica conduz seus praticantes a um estado de intenso relaxamento, calma psíquica, recolhimento interior, lucidez mental e percepção interna. Ao mesmo tempo ela contribui para o aumento da flexibilidade e o vigor do organismo físico. Com o passar do tempo, Shiva foi preparando seus discípulos para perpetuarem esta arte milenar, a qual foi passada fielmente de geração para geração. Hoje há vários tipos de Yôga, distinguindo-se um do outro pela ênfase em um ou outro atributo. Na técnica conhecida como Ásanas, os exercícios físicos robustecem o organismo, intensificam sua mobilidade e evita a incidência de diversas enfermidades. Eles são realizados com plena consciência corporal, para se evitar lesões. Este método também permite o desbloqueio de pontos tensionados, que interrompe o fluxo vital. No Pránáyáma privilegiam-se os músculos da respiração, eles são exercitados e condicionados a agir da maneira mais correta, para que assim possam sorver melhor o oxigênio. Em uma etapa posterior, o corpo emocional é ativado e, desta forma, aprendemos a trabalhar com nossas emoções, resgatando a harmonia interna. Há também uma ação no transporte energético, o qual é aprimorado. No Yoganidra o praticante adquire o hábito de relaxar seus músculos e cada ponto do corporal com consciência de seus atos. Neste momento ele é induzido a imaginar uma determinada cor ou mentalizar um lugar tranqüilo, uma paisagem natural, para que se possa realizar uma transferência do tumultuado dia-a-dia para a percepção de outras realidades mais serenas. Através da Meditação, durante a qual se permanece imóvel e silencioso, mergulhado em si mesmo, é possível atingir um estado de autoconhecimento, de visão interior dos nossos reais desejos e motivações, bem como dos nossos verdadeiros sentimentos.O Yôga age praticamente em todos os nossos corpos, mas o que o distingue realmente de outras técnicas é que ele não atua apenas na superfície, mas também em todos os órgãos internos e em todas as glândulas, que são igualmente massageados. No organismo as costas, o peito, o sistema digestivo e os pulmões são os mais favorecidos por esta técnica. Seu exercício freqüente traz ao praticante um bem-estar, uma qualidade de vida ímpar. Fonteshttp://www.portaldeyoga.com.br/oqueyoga.phphttp://www.yogasite.com.br/yogasite/yoga.htm