Treinamento Para Ciclismo Águas Lindas de Goiás, Goiás

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Assefaz
(62) 3371-1997
Avenida Goiás qd 1 lt 2
Goiás, Goiás
 
Betos Academia
(62) 3372-2000
Praça Zaqueu Alves de Castro 2
Goiás, Goiás
 
Academia Studio 1
(61) 3371-4665
QNM 33 md B
Brasília, DF
 
Academia Pratique Fitness
(61) 3371-7121
QNM 7 CJ P lt 4 sl
Brasília, DF
 
Academia Body Well
(61) 3021-0005
QNM 19 lt 18 cj A
Brasília, DF
 
Clube Recreativo Esportivo Subtenentes e Sargentos Pmdf
(61) 3355-3870
QND 28 lt 21 s 105
Brasília, DF
 
Academia Sport Life
(62) 3371-2324
Praça Santos Dumont qd 9 lt 32
Goiás, Goiás
 
Curves Academia
(61) 3021-0203
QNM 2 CJ A lt 26
Brasília, DF
 
Academia de Natação Hidroneb
(61) 3373-1972
QNM 3 CJ D c 28
Brasília, DF
 
Academia Nova Imagem
(61) 3372-2425
QNN 3 CJ B lt 3 lj 1
Brasília, DF
 

Treinamento para ciclismo: De estrada,de pista e outros modelos em promoção

Treinamento para ciclismo: De estrada,de pista e outros modelos em promoção Um dos esportes que vem crescendo e atraindo muitos adeptos é o ciclismo.Esse esporte é fácil de praticar e pode ser realizado em qualquer lugar e por qualquer pessoa. Ainda, é considerada uma atividade física completa, tendo em vista que ao desenvolver tal atividade o praticante trabalha todos os grupos musculares e ainda realiza atividade aeróbica.A prática do ciclismo, no entanto, exige que para a segurança do esportista sejam adotadas algumas cautelas, ou seja, que se faça uso dos equipamentos de segurança, como por exemplo, capacete. Ainda, alguns equipamentos devem ser acoplados a bicicleta, que permitam maior conforto e segurança na hora de rodar com ela.Ciclismo e suas modalidadesPara quem deseja dar inicio ao treinamento para a prática de ciclismo deve antes de mais nada seguir algumas dicas importantes que são responsáveis pelo sucesso ou fracasso da atividade.O primeiro passo importante é a escolha do modelo da bicicleta. Para cada modalidade de ciclismo há uma bicicleta especifica. Para saber que está adquirindo o modelo correto, procure uma loja especializada nesse tipo de esporte, assim não correrá o risco de adquirir um produto inadequado.O ciclismo de estrada é conhecido por grandes distancias. Dessa forma, os praticantes dessa modalidade de esporte percorrem grandes distancias em uma intensidade menor, ou seja, com menos força/velocidade. Esse treino causa um elevado gasto calórico e grande atividade aeróbica.TreinosOs treinos de estrada não são indicados para principiantes, visto que é muito grande o esforço físico exigido do corpo do participante. Já o treino em pista é completamente o oposto. Essa modalidade exige do candidato muito preparo físico e muscular, pois o objetivo é percorrer a distancia em menor intervalo de tempo. Sendo assim, quem for o mais veloz ganha à prova.As bicicletas usadas para essas provas são especiais. São feitas de materiais que pesam muito pouco, já para evitar o atrito com o ar e poder adquirir mais velocidade.Quem deseja dar inicio a pratica desse esporte, pode encontrar diversas promoções em bicicletas e equipamentos, nos sites da internet. Ainda, há livros que explicam melhor cada tipo de atividade.Segue abaixo alguns dos sites sobre ciclismo:http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/capas/esportes/ciclismo.phphttp://www.guiademidia.com.br/esportes/ciclismo-e-motocross.htmhttp://www.biketechmogi.com.br/loja/http://www.netshoes.com.br/Ainda, quem deseja saber mais sobre essa atividade física que vem conquistando muitos adeptos, ou ainda, descobrir sua história, ou seus benefícios, pode encontrar nos sites abaixo listados um pouco mais de informação sobre essa atividade que só traz saúde para o corpo e para mente. http://www.forumciclismo.net/showthread.php?731-Livros-manuais-sobre-ciclismo-e-bicicletas0 Comments