Body Jump Águas Lindas de Goiás, Goiás

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Assefaz
(62) 3371-1997
Avenida Goiás qd 1 lt 2
Goiás, Goiás
 
Academia Sport Life
(62) 3371-2324
Praça Santos Dumont qd 9 lt 32
Goiás, Goiás
 
Academia Studio 1
(61) 3371-4665
QNM 33 md B
Brasília, DF
 
Curves Academia
(61) 3021-0203
QNM 2 CJ A lt 26
Brasília, DF
 
Academia Nova Imagem
(61) 3372-2425
QNN 3 CJ B lt 3 lj 1
Brasília, DF
 
Clube Recreativo Esportivo Subtenentes e Sargentos Pmdf
(61) 3355-3870
QND 28 lt 21 s 105
Brasília, DF
 
Betos Academia
(62) 3372-2000
Praça Zaqueu Alves de Castro 2
Goiás, Goiás
 
Academia Pratique Fitness
(61) 3371-7121
QNM 7 CJ P lt 4 sl
Brasília, DF
 
Academia de Natação Hidroneb
(61) 3373-1972
QNM 3 CJ D c 28
Brasília, DF
 
Academia Body Well
(61) 3021-0005
QNM 19 lt 18 cj A
Brasília, DF
 

Body Jump:

Body Jump: Qualidade de vida é resultado de uma série de fatores. Para elevar a tranquilidade, saúde e felicidade é ideal seguir rigorosamente um check list. Disposição para encarar o trabalhoso dia a dia, bons hábitos alimentares com uma dieta rica em proteínas e vitaminas, consultas e exames médicos anuais, residência em um município tranquilo, frequência constante em áreas verdes, horas de sono suficiente e qualidade do sono. Itens importantíssimos, e não menos importantes que a prática de atividades físicas e esportivas. Mas é preciso persistência e vontade para manter a rotina de exercícios. O ideal seria conhecer uma modalidade de fácil execução e motivadoramente animada.A aula Ao se deparar com o equipamento de forma circular com um tecido elástico preso por molas, é normal o despertar de grande curiosidade e interesse. A vontade de ensaiar alguns pulos é irresistível e quando menos se espera já aconteceu. A esta tentação deve-se somar o extenso repertório de músicas contagiantes, ora cantantes ora incrivelmente penetrantes. Resultado: Body Jump, uma modalidade de aula criada pela Body Systems , com coreografias baseadas em movimentos básicos executados sobre um mini trampolim. Técnica Se executada de forma correta, a modalidade proporciona uma série de benefícios como grande queima de calorias, aumento do tônus muscular, condicionamento físico e até auxílio contra a indesejada celulite – agindo como uma espécie de drenagem linfática. Para tanto, é necessário que o tronco esteja levemente posicionado à frente para que o abdômen seja comprimido, tornando muito comum o hábito de sair da aula com vontade de ir ao banheiro. Impulsionar os pulos com a força das pernas no centro do equipamento, fazendo o contato com sua superfície através dos calcanhares ajuda no equilíbrio e potencializa o exercício dos membros inferiores. Body Systems A Body Systems é uma empresa que segue a filosofia da Les Mills International, uma associação muito conhecida da Nova Zelândia que revolucionou o conceito de ginástica, criando um sistema de aulas preparadas completo e um método eficaz de treinamento de professores, chamado Body Training Systems. Este sistema é composto pelas aulas de Body Attack, Body Combat, Body Pump, Body Step, Body Jam, Body Vive, CXWorx, Sh´Bam, RPM e Body Jump. Para dar aula, o instrutor passa por um curso da Body Systems, e deve frequentar as constantes atualizações coreográficas, em que são lançados novos “mixes” – conjuntos de músicas que alternam entre leves, moderados e de grande esforço. Onde encontrarEm mais de 2.200 academias credenciadas pela rede Body Sistems, distribuídas em toda a América Latina. Este sistema é muito difundido e requisitado e provavelmente está disponível na academia mais próxima de você. Obtenha esta informação através do site da Body Systems Os canais de contato são o e-mail central@bodysystems.net, o telefone (11) 3529-2880 ou Skype bodysystems.net0 Comments