Aula De Pilates Aracaju, Sergipe

Aula De Pilates em Aracaju. Encontre aqui telefones e endereços de centros esportivos e lazer em Aracaju que oferecem dicas e informações sobre Aula De Pilates. Encontre também lojas de artigos esportivos em Aracaju.

Associação Desportiva Confiança
(79) 3215-1173
Rua Epaminondas Salmeron
Aracaju, Sergipe
 
Camisa 10 Society Club
(79) 3214-2271
Rua Cândido Almeida 55
Aracaju, Sergipe
 
Clube de Engenharia de Sergipe
(79) 3255-3508
Rua Professor Jugurta Feitosa Franco 170
Aracaju, Sergipe
 
Club Sportivo Sergipe
(79) 3259-1179
Avenida Augusto Franco 2040
Aracaju, Sergipe
 
Adebe - Associação Desportiva & Beneficente da Energipe
(79) 3255-2629
Rua Euclídes Góis 526
Aracaju, Sergipe
 
Vasco Esporte Clube
(79) 3215-4589
Avenida Antônio Cabral
Aracaju, Sergipe
 
Clube da Melhor Idade Vivendo Melhor
(79) 3221-5381
Rua Lagarto 666
Aracaju, Sergipe
 
Rotary Clube Aracaju Norte
(79) 3214-1249
Rua Pacatuba 254 s 314
Aracaju, Sergipe
 
Arena Futebol Society
(79) 3255-3667
Avenida Roberto da Costa Barros 4286
Aracaju, Sergipe
 
Cepe - Clube dos Empregados Petrobras
(79) 3243-1715
Rua Francisco Rabelo Leite Neto
Aracaju, Sergipe
 

Aula de pilates: online, video, para iniciantes, para que serve

Aula de pilates: online, video, para iniciantes, para que serve O pilates, por muitos considerado uma espécie de exercício físico que auxilia na saúde e mantém a forma, serve para a correção da postura do individuo, porém, traz inúmeros outros benefícios, como melhora na capacidade de relaxamento, circulatória e respiratória.Os movimentos feitos nas aulas de pilates consistem em alongamentos que fazem com que a coluna, músculos e outras partes do corpo fiquem alinhados.Estudos comprovam que o pilates é a técnica mais adequada para aqueles que desejam manter a postura ereta, boa forma e diminuir a tensão dos músculos.Conheça as técnicas e benefícios do pilatesPara pessoas experientes e já conhecedoras das técnicas o pilates pode ser feito sozinho, através de vídeos, ou seja, sem a presença de um instrutor, porém, é sabido que o nível de rendimento e de benefícios se torna menor.Já para os iniciantes as aulas de pilates devem ser feitas sob a observação de um profissional capacitado, isso porque a prática incorreta dos exercício pode trazer resultados maléficos, pois poderá comprometer a pessoa e atrofiar músculos, fazendo com que o praticante acabe por possuir uma “postura torta”.Além do mais os resultados obtidos nas aulas de pilates devidamente aplicadas são mais expressivos.Existem modalidades de aulas online, estas feitas em gravações, vídeos, por profissionais ou até mesmo por praticantes experientes podem ser assistidas muitas vezes de maneira gratuita.Porém, caso o interessado realmente não possua meios de ir até uma academia e praticar aulas de pilates com um profissional, uma ótima opção para resolver tal imprevisto é adquirir DVDs de vídeo aulas, estes que são altamente explicativos, feitos na modalidade ‘passo a passo’ podem proporcionar a execução dos exercícios e alongamentos adequadamente.Promoções nos pacotes de aulas de pilatesAs aulas de pilates podem ser feitas basicamente de duas maneiras, com um profissional experiente auxiliando ou sozinho, em algum local de sua preferência.Os custos das aulas de pilates em academias variam em média sob o prisma de R$ 100,00 reais, porém, existem promoções e descontos que fazem com que o preço seja reduzido a bons patamares.Procurar por academias com bons antecedentes é sempre uma ótima opção, porém, normalmente estas costumam ser mais caras as mensalidades, por isso, levar algum conhecido pode fazer com que consiga um bom desconto.Já a venda dos DVDs de aulas de pilates pode ser uma boa opção para aqueles que não possuem como fazer aulas de pilates em academias, existem ofertas promocionais de coleções de DVDs de pilates por preços ínfimos quando comparados aos benefícios que são alcançados.Ainda para aqueles que não desejam gastar com aulas de pilates ou DVDs, existe a possibilidade de assistir aulas e vídeos de pilates online, bastando pesquisar nos motores de buscas para encontrá-los.0 Comments