Atividade Física Araguaína, Tocantins

Atividade Física em Araguaína. Encontre aqui telefones e endereços de centros esportivos e lazer em Araguaína que oferecem dicas e informações sobre Atividade Física. Encontre também lojas de artigos esportivos em Araguaína.

Clube Beneficente de Cabos Soldados de Araguaína
(63) 3414-4145
Avenida Filadélfia 3860
Araguaína, Tocantins
 
Alfa Academia
(63) 3412-3169
Rua 13 726
Araguaína, Tocantins
 
Academia Podium
(63) 3414-1781
Avenida Cônego João Lima 2600 qd 57 lt 9
Araguaína, Tocantins
 
Clube Beneficente de Cabos Soldados de Araguaína
(63) 3414-4145
Avenida Filadélfia 3860
Araguaína, Tocantins
 
Aabb - Associação Atlética Banco do Brasil
(63) 3366-1757
Avenida Tocantins 2373 km 3 qd 34A lt 1
Miracema do Tocantins, Tocantins
 
Academia Clínica Gl
(63) 3411-1956
Rua José de Brito Soares 1057 qd X22 lt 6B
Araguaína, Tocantins
 
A Rodrigues dos Santos Empreendimentos
(63) 3415-5051
Rua 14 de Dezembro 148 - 3
Araguaína, Tocantins
 
Atlas Academia
(63) 3414-8621
Rua Neief Murad 900
Araguaína, Tocantins
 
José Lázaro Franceschi Pinheiro
(63) 3351-3400
Rua Presidente Getúlio Vargas qd 10 lt 12
Gurupi, Tocantins
 
Academia Mente & Corpo
(63) 3464-4671
Avenida Tiradentes 1577
Guaraí, Tocantins
 

Beneficios da Atividade Fisica: para o corpo

Beneficios da Atividade Fisica: para o corpo A Atividade Física se baseia em uma série de movimentos corporais que uma pessoa faz, com o objetivo de gastar energia e alterar a forma do seu corpo.No entanto, os benefícios da Atividade Física vão além da perca de peso e tonificação muscular.Se estima que no Brasil, a falta de Atividade Física, ou seja, o Sedentarismo, seja responsável por cerca de 54% dos casos de infarto e cerca de 50% dos casos de derrame cerebral, as duas maiores causas de morte atuais em território brasileiro.O Sedentarismo tem tido um crescimento exponencial por todo o mundo e afeta cerca de 70% dos brasileiros. Muito mais que o Colesterol, Diabetes, Hipertensão, Obesidade ou até mesmo o Tabagismo, estando gradualmente a se tornar uma questão de saúde pública.Confira aqui quais os benefícios da Atividade Física para a sua saúde.Quais os benefícios da Atividade Física para a saúdeA nível muscular e esquelético os benefícios da Atividade Física se revelam através da melhoria da força muscular, flexibilidade e fortalecimento ósseo e articular, ajudando no alívio de dor em caso de pessoas portadoras de Reumatísmo e Artrite.Em relação aos benefícios físicos, a Atividade Física estimula a perda de peso e de gordura corporal, para quem quer remodelar a forma do seu corpo; reduz o Colesterol e a Pressão Arterial, ajudando a evitar complicações cardíacas; e estimula a produção de insulina, reduzindo assim a Diabetes.A Atividade Física estimula também o fluxo sanguíneo por todo o corpo, especialmente no cérebro, melhorando a distribuição de substâncias pelo sistema nervoso, auxiliando no combate ao estresse, ansiedade, depressão e na recuperação da auto-estima pessoal, e se for praticada ao ar livre pode ainda trazer benefícios a nível de convívio social.É fundamental reforçar o fato que a prática de Atividade Física é uma boa aposta no que toca à prevenção de várias doenças, no controle de alguns sintomas e no combate à redução da mortalidade.Não é necessário fazer um treino demasiado intenso para trazer benefícios à sua saúde. Basta que escolha uma atividade com a qual se sinta bem em fazer e consiga perder cerca de 200 quilocalorias por dia.Dicas para escolher a Atividade FísicaNa hora de escolher qual a Atividade Física que você pretende começar a praticar, deve ter em consideração alguns fatores como:1. O seu gosto pessoal.Não adianta praticar uma atividade se o vai fazer contrariado.2. A sua aptidão para a atividade.Veja quais são os tipos de exercícios praticados por essa atividade e se você os consegue realizar.Tenha em atenção os riscos associados à atividade, para evitar algum tipo de lesão.0 Comments