Academia Porto Velho, Rondônia

Academia em Porto Velho. Encontre aqui telefones e endereços de centros esportivos e lazer em Porto Velho que oferecem dicas e informações sobre Academia. Encontre também lojas de artigos esportivos em Porto Velho.

Ferroviário Atlético Clube
(69) 3221-0647
Avenida 7 de Setembro 268
Porto Velho, Rondônia
 
Tênis Clube de Porto Velho
(69) 3225-8552
Rodovia BR-364 km 9
Porto Velho, Rondônia
 
Clube Recreativo de Cabixi
(69) 3345-2377
Avenida Tapajós 4797
Cabixi, Rondônia
 
Academia Garra Fitness
(69) 3461-2605
Avenida 15 de Novembro 590
Ouro Preto do Oeste, Rondônia
 
Academia Boa Forma
(69) 3229-0220
Avenida Pinheiro Machado 1500
Porto Velho, Rondônia
 
Ypiranga Esporte Clube
(69) 3221-2101
Rua Gonçalves Dias 777
Porto Velho, Rondônia
 
Clube dos Estados
(69) 3321-3103
Rua 5304 1125
Vilhena, Rondônia
 
Mydas Academia
(69) 3224-3915
Avenida Carlos Gomes 481
Porto Velho, Rondônia
 
Impacto Academia
(69) 3521-1240
Avenida Rio Branco 1701
Jaru, Rondônia
 
Semec - Secretaria Mun Esportes e Cultura
(69) 3321-2174
Avenida Brigadeiro Eduardo Gomes 5631
Vilhena, Rondônia
 

Como Malhar Corretamente na Academia

Como Malhar Corretamente na Academia Quem gosta de atividades físicas, ou ao menos tem interesse em perder peso ou fortalecer a massa muscular, sabe que uma academia é um dos melhores locais para ter um bom aproveitamento. Como nem todos os lugares possuem bons instrutores ou equipamentos, quem faz exercícios lá nem sempre sabe se está conseguindo malhar corretamente. Por isso, é essencial informar-se sobre as maneiras corretas.O Perigo de se Fazer Exercícios ErradosCada exercício de musculação possui uma função. Uns são para tornear e dar resistência um músculo, outros exclusivamente para queimar gordura, e outros para aumentar a massa muscular. Para que cara exercício funcione, ele precisa ser feito na velocidade adequada e com o movimento correto, pois caso contrário sue objetivo se perderá. Por exemplo, um exercício para aumentar os músculos, quando feito com velocidade, os queimará, ou seja, fará com que eles diminuam. Além disso, se eles forem feitos com a postura errada, é possível ter consequências desagradáveis, que vão desde um mal jeito nas costas até o desgaste dos músculos, tendões e ossos do corpo. Uma das funções de um instrutor em uma academia é evitar acidentes e que exercícios não sejam feitos da maneira errada. Então, se você quer malhar corretamente, certifique-se de estar sempre perguntando ao instrutor como fazer cada exercício, ou se está fazendo sem erros. Como Malhar Corretamente na Academia Mas nem sempre existe um instrutor disponível, ou então você quer apenas saber como malhar corretamente na academia para não se incomodar pedindo a ajuda de outros. Para isso, é possível se informar através de vários artigos e livros especializados em musculação e atividades físicas. Em qualquer livraria há livros relacionados a esse assunto que você pode comprar, ou então é possível ler artigos de um blog especializado em assuntos de academia. Entre esses estão o Musculação e o Dicas de Musculação, ambos repletos de dicas e artigos relacionados a atividade física e como malhar corretamente. Por isso, para se manter informado e até descobrir novos exercícios, experimente acessar esses sites.Acessórios Para Malhar Corretamente Munido de tais conhecimentos, não haverá maneira de falhar em seu treino. E se você quiser obter um resultado mais eficaz, pode comprar suplementos e equipamentos para facilitarem o seu desempenho na academia. Para isso, o site da Polario apresenta uma ampla variedade de produtos excelentes para você conquistar a saúde e a forma que almeja. Então experimente acessar já o site e confira seus equipamentos e produtos para o metabolismo com ótimos descontos online! Você não irá se arrepender!0 Comments